Psicología Positiva

Desde la psicología, la mayoría de las veces se abordan temas que tienen que ver más con el malestar y las perturbaciones del ánimo  que se sufre.

El profesor Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania, que fue Director de la Asociación Americana de Psicología,  a finales de los años 90 del siglo pasado, se centró  en la necesidad de incluir entre sus investigaciones, aspectos saludables del ser humano. Contó para ello con un investigador de gran renombre, además de otros muchos: Mihaly Csikszentmihaly, que fue director del departamento de psicología de la Universidad de Chicago.

  Propuso incluir una rama dentro de la Psicología: LA PSICOLOGÍA POSITIVA, y desde ahí investigar las bases del bienestar psicológico y de la felicidad además de las fortalezas y virtudes humanas.

Algunos autores denominan a este enfoque como salugénico, por su enfoque preventivo y de promoción de la salud.

Su creador insistió que fuera tratada desde un enfoque científico, enmarcada en el método científico para poder validar los resultados de las investigaciones, y se inscribe y se elabora en las universidades e instituciones  de investigación así como en eventos relacionados con ella por ejemplo congresos y  asociaciones científicas.  Este interés de sus fundadores radica en que con esta etiqueta se puede utilizar de forma fraudulenta,  con poco rigor y falta de  ética.

Los orígenes de la Psicología Positiva hay que buscarlos en el filósofo Aristóteles, en sus  trabajó sobre la felicidad y en los grandes autores de la Psicología Humanista ABRAHAN MASLOW Y CARL ROGERS.

Su ámbito de aplicación va desde la psicología clínica, a la educativa y la laboral.

Hablar de la Psicología positiva es  pues, centrarse en lo preventivo, en la promoción de cualidades y potencialidades, y como el propio autor dice no quiere decir que la otros psicología, la que se centra en el tratamiento de disfunciones sea negativa, sino que se centra en las actitudes y emociones positivas, en las potencialidades de la persona, más que en sus  disfunciones.

Los temas que se trabajan desde este enfoque se sacaron del  Congreso Iberoamericano celebrado de Argentina en al año 2006, y de los trabajos de Seligman, y en concreto de su libro “LA AUTENTICA FELICIDAD”:

  • Emociones positivas.

  • Calidad de vida.

  • Un recurso psicológico: el perdón.

  • Espiritualidad.

  • Buen humor.

  • Inteligencia emocional.

  • Optimismo

  • Liderazgo.

  • Sabiduría.

  • Motivación.

  • Amor.

  • Autoestima.

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