TALLER PRÁCTICO SOFROLOGÍA

La sofrología es una técnica y método de relajación que favorece la serenidad y la concentración entre otros beneficios.

Se celebrará un taller práctico el día 7 de mayo en el CENTRO DE PSICOLOGÍA HUMANISTA DE CÓRDOBA.

También se puede trabajar online, vía SKYPE.

Consulta condiciones.taller SOFROLOGÍA 7 mayo 2014-page-001

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EL EFECTO DE LA BOLA DE NIEVE

En el trabajo de psicoterapia, una gran cantidad de veces, ocurre que el cambio que buscamos toma su tiempo en llegar, y esto es lógico, porque se trata de un trabajo  en la mayoría de las veces de reestructuración, de “darse cuenta”, de aceptación y de conexión con los propios sentimientos y emociones.

Pero cuando el cambio llega, ocurre lo que se conoce como el efecto de la  BOLA DE NIEVE.BOLA DE NIEVE-page-001 (2) BOLA DE NIEVE-page-001 (1) BOLA DE NIEVE 3

AÑO 2014: ACEPTAR Y VIVENCIAR NUESTRAS EMOCIONES

NIÑO DE LA PALOMALas emociones están ahí. Nos acompañan  en nuestro crecimiento.

Las CINCO EMOCIONES BÁSICAS:

  • TRISTEZA

  • CÓLERA

  • ALEGRÍA

  • AMOR

  • MIEDO

la emociones afectan nuestro cuerpo, se reflejan en él y desde él es como se puede integrar toda la inmensidad de su riqueza.

Cuando tratamos de desterrarlas, amordazarlas, ignorarlas, nos estamos “desterrando, amordazando, ignorando nuestra parte más valiosa”.

En estas fechas, en que  es frecuente hacerse nuevos propósitos, desde aquí  me invito y os invito a  escuchar y conectar con esa  riqueza interior que tantas veces no entendemos lo que nos pueden aportar.

FELICES FIESTAS, Y BUEN AÑO 2014

 

MANDELA SABIO

MANDELA SABIO

 

FRASES DE MANDELA

  • No es valiente aquel que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo.

  • Me gustan los amigos que tienen pensamientos independientes, porque suelen hacerte ver los problemas desde todos los ángulos.

  • Una de las cosas más difíciles no es cambiar la sociedad sino cambiarse a uno mismo.

  • La mayor gloria no es nunca caer, sino levantarse siempre.

  • No me juzgues por mis éxitos, júzgame por las veces que me caí y volví a levantarme.

  • Si esperas las condiciones ideales, nunca se darán.

CONTRA LA VIOLENCIA A LAS MUJERES

Con motivo del día internacional contra la violencia a las mujeres, TV-2 está dedicando esta semana una serie de programas: películas y documentales. Un documental fantástico es el denominado LA MALETA DE MARTA. Lo pusieron en la madrugada del día 24 al 25. Narra una historia verídica y espeluznante que retrata una gran cantidad de sufrimiento que las mujeres víctimas de malos tratos cuentan en las sesiones de terapia de grupo. Creemos que es un documento que puede ayudar a eliminar dos mitos que en torno a la violencia contra las mujeres están muy establecidos: uno que la violencia se da en las esferas sociales más desfavorecidas, y otro que se dan en determinados lugares.

En él se resalta una vez más que la violencia machista es transversal, en el sentido de que se dan en todas las capas sociales y en todos los paises.  Puedes verlos en el siguiente enlace:

http://www.rtve.es/alacarta/videos/el-documental/la maleta de marta

CÓMO DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN NIÑOS Y NIÑAS

Bonito y práctico manual para desarrollar la educación emocional de niñas y niños entre los 8 y 12 años. Es una herramienta interesante para padres y educadores, con ilustraciones y textos atractivos para estas edades. Está organizado en cinco bloques: CONCIENCIA EMOCIONAL, REGULACIÓN EMOCIONAL, AUTONOMÍA EMOCIONAL, HABILIDADES SOCIO-EMOCIONALES Y HABILIDADES PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR EMOCIONAL

Inteligencia Emocional para niños